Revistas

Hoje comprei 5 edições da revista "Emagreça com saúde" do InCor (edições de 21 a 25) assim "no escuro" porque estavam em promoção por aqui. Pensei assim: "ok, pelo menos deve ter uma ou outra coisa que dê pra salvar nessas revistas e pelo jeito muita coisa light".

Qual não foi minha surpresa em ver que em todas as edições, pelo menos uns 80 por cento das receitas serão aproveitadas aqui em casa - nada muito sofisticado, mas sugestões bem saudáveis e algumas com pouquíssimas calorias e vale dizer que todas as receitas são fotografadas. Algumas são feitas com açúcar, mas têm o equivalente em adoçante culinário, e vice-versa. Achei bem bacanas. As edições têm entre 25 e 27 receitas cada uma.

A edição 25 por exemplo tem 25 Receitas para montar refeições balanceadas - sendo:

• Carnes
  

• Jardineira de legumes

• Assado ao alecrim

• Couscous marroquino de frango e legumes

• Rondele com alcatra

• Peixes & Frutos do Mar

• Bolinho de siri e peixe

• Linguado grelhado

• Salmão frio

• Peixe xadrez com mangas

• Arroz & Massas

• Parafuso pesto de tomate

• Arroz com atum

• Talharim ao vinho

• Arroz mineiro

• Pãezinhos de cebola e nozes

• Legumes & verduras

• Creme de cará e couve

• Legumes gratinados

• Conchilhas de abobrinha ao sugo

• Doces

• Enroladinhos de canela

• Pudim capuccino

• Torta rústica de pêssego

• Creme de maracujá e banana

• Delícia de abacaxi e manga

• Infantil

• Milk-shake rosado

• Kafta no espeto

• Empanados de peixe

• Cookies

• Saúde

  As bebidas alcoólicas e o coração

• Artigo de nutrição

  Dieta do Mediterrâneo e o nosso hábito alimentar

Olha aqui a capa tentadora da Ed. 25!!! Fala sério!!...rs

Vou testar algumas LOGO (já nesta terça dia 20 com certeza farei alguma) e prometo um feedback se as receitas valem a pena ou não... rs

Beijocas.
;)